손가락 저림 손목터널증후군 집에서 진단해보기

손을 자주 사용하시는분들에 경우에 손가락 팔꿈치, 손이 저리시는 경험을 하셨을것 같습니다. 주로 이러한 저림 현상은 올바르지 않은 자세로부터 나옵니다. 따라서 올바른 자세를 유지해주고 스트레칭을 해주는것이 중요합니다.

 

1.손가락 저림
2.손목터널증후군
3.자가 진단 방법

 

손가락의 저림 현상은 왜 일어날까? 우리 몸에 있는 말초 신경이 손상되면 손과 발에 점차 확대되어 저림 현상이 발생됩니다. 

 

1.손가락 저림

손가락 저림과 동시에 손목이 아파올 수 있는데 이러한 현상은 사무직이나 요리사 운동선수 등 손을 많이 사용하는 직업에서 올 수 있는 현상입니다.

 

2.손목터널증후군

 

손목터널증후군이란 손목에는 총 8개의 뼈가 있으며 이뼈가 손바닥쪽에 오목하게 위치하는데 이 부위를 섬유조직이 덮고 있는 모양이 마치 터널같아서 손목터널이라고 부르게 되었습니다. 이 손목터널에 여러가지 원인으로 인해 압력이 가해지게 되면 손목저림과 통증을 유발하여 아프다고 느껴지게 되는것입니다.

 

 

3.자가 진단 방법

 

손목터널증후군은 자가진단을 어떻게 할까?

• 양손을 90도로 구부린 후에 양 손등을 맞닿게 한 후 1분후에 손목이나 검지,엄지 부위에 저림과 같은 현상이 있는지 확인해줍니다.
• 손바닥을 쭈욱 편상태에서 손목 안쪽 부분을 손가락으로 두들겼을 때 저림과 같은 현상이 있는지 확인해줍니다.
• 단추를 잠그는 일이 어렵다.
• 손끝이 따갑거나 후끈거린다.
• 손목이 아파서 잠을 설치는 경우가 있다.

 

이같은 진단을 한 후에 해당이 된다면 병원에서 진단받는것을 추천드립니다.