2023년 새해를 맞이하고 벌써 1월이 다가고 2월을 맞이하게 되었는데요! 제철에는 또 그에 맞는 과일을 먹어주어야 합니다. 2월 제철 과일로는 1.한라봉 한라봉은 한라산 모양을 닮아 붙여진 이름인데요! 한라봉의 제철은 12월~ 2월 사이로 짧고 연말,연시가 맞물려서 선물로도 많이 판매가 되는 과일입니다. 한라봉의 일반적인 크기는 1개 2~300g 정도 이며 100g 당 48kcal입니다. -한라봉의 효능과 성분 한라봉은 비타민c가 다량 함유되어있어서 면역령을 증가시켜 바이러스 질환을 예방하며 기미 잡티 개선에도 효과적입니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관에 쌓이는 지방을 막아주며 혈관성 질환에도 효과를 줍니다. 신맛을 내는 구연산 성분도 많아 피로회복에도 도움을 줍니다. 항산화비타민 E 또한 풍..
