기초대사량이 높은 사람은 똑같은 양의 밥이나 어떠한 것을 먹어도 나보다 덜 찌게 되는데 이는 칼로리를 더 빨리 소비하기 때문입니다. 이처럼 기초대사량이 늘어야 살이 안찌는 체질이 되기 때문에 중요합니다. 운동도 필수이긴 하지만 또 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 규칙적인 식습관" data-ke-type="html"> HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 첫번째 규칙적인 식습관입니다. 식습관이 규치적이지 않다면 우리몸은 에너지가 필요할때 공급 받지 못한다고 생각하여 이 에너지를 저장 해놓는 체질로 바뀔 수 있습니다. 따라서 식습관을 규칙적인 시간에 제때 해주는게 중요합니다. 충분한 수분 섭취" data-ke-type="html"> HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 두번째는 충분한 수분을 ..
